밑반찬3 엄마의 집밥 밑반찬 꽈리고추멸치볶음 만들기 꽈리고추 효능과 황금 레시피 엄마의 집밥 밑반찬 꽈리고추멸치볶음 만들기 꽈리고추 효능과 황금 레시피 https://m.blog.naver.com/jjung8102/220394058962 너무 쉬워 민망한 깻잎반찬맛있는 반찬 모 만들거 없나 냉장고를 열어 보았는데 재료가 읎어요.ㅠㅠ 야채칸에 고기 쌈 싸먹다 남...blog.naver.com 꽈리고추 효능 1. 항산화 작용 꽈리고추에는 비타민C, 베타카로틴, 플라보노이드 등 항산화 작용을 하며 노화를 예방하는 좋은 재료입니다. 2. 항암 효과 비타민A, 비타민C, 칼슘이 암 예방을 해주고 면역력을 강화시켜 염증을 줄이는데 도움을 줍니다. 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시켜 주는 역할을 합니다. 3. 성인병 예방 식이섬유가 풍부해서 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 .. 2024. 9. 30. 밑반찬 술안주로 최고 황태무침 만들기 황태 효능과 황금 레시피 밑반찬 술안주로 최고 황태무침 만들기 황태 효능과 황금 레시피 황태 효능 1. 숙취 해소 황태에 함유되어 있는 메티오닌이라는 아미노산 성분이 간의 독소를 빼주는 역할을 합니다. 특히 간 건강 개선에 도움을 주며 과음 후 숙취 해소로 알코올 해독에 도움을 줍니다. 2. 뼈 건강, 피부 건강 개선 칼슘 성분이 많이 함유된 황태는 뼈를 튼튼하게 만들고 마그네슘, 미네랄 풍부해서 갱년기 여성에게 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 피부 탄력을 유지하는 콜라겐 생성을 촉진하는 아미노산이 주름 예방에 효과적으로 피부 미용에 도움을 줍니다. 3. 혈관 질환 개선 황태에는 불포화지방산이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 합니다. 혈액 순환을 원활하게 하며 고혈압, 동맥경화와 같은 혈관질환에 도움을 줍니다. .. 2024. 7. 5. 밑반찬 미역줄기볶음 만드는 법 황금 레시피 밑반찬 미역줄기볶음 만드는 법 황금 레시피 돌아가신 시어머님께 가장 처음 옆에서 배운 미역줄기볶음입니다. 가족을 위해서라면 언제든지 밥상을 차려주신 감사 한 분입니다. 오늘은 시어머님을 잠시 소개해 드리고 싶었어요. 콩새맘이 결혼하고 기억하는 어머님은 많이 검소하시고 현모양처에 큰소리 한번 내신 적 없으신 가족을 위해 희생만 하신 모습만 기억납니다. 참지 마시고 표현하셨더라면 그렇게 일찍 돌아가시지는 않으셨을 텐데요. 참는 것이 미덕이란 말을 몸으로 마음으로 견디며 생활하셨던 분이십니다. 그래서 마음이 아팠어요. 훌룡하게 자식들 잘 키우시고 손주들 크는 모습 보시다 이제 즐길 수 있었는데 췌장암으로 돌아가셨어요. 6개월의 시간을 1년 6개월로 늦출 수 있었던 건 그런 아프신 시어머님을 집에서 온 마음 다.. 2024. 6. 20. 이전 1 다음
